반드시 알아야 하는 프로바이오틱스의 "유익한" 효능

오늘은 프로바이오틱스의 효능과 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 프로바이오틱스의 효능 2011년 에 발표된 연구에서, 프로바이오틱스를 먹은 쥐는 평범한 수프를 먹은 쥐보다 스트레스 호르몬인 코르코스테론의 수치가 크게 낮았고 스트레스, 불안, 우울과 관련한 행동을 훨씬 덜 보였다. 동물과 인체 연구 모두에서 특정한 프로바이오틱스가 미생물군의 균형을 회복해 불안을 완화시킬 수 있다고 밝혀진 점 또한 흥미롭다. - 데이비드 펄머터, 장내세균혁명 - 프로바이오틱스를 먹으면, 스트레스를 줄일 수 있다. - 장내 미생물군의 균형을 회복해 불안을 완화시킬 수 있다. 2. 요구르트의 유익한 효능 1) 내장지방 감소 MIT 학자들은 일련의 실험들에서 쥐들을 지방과 당분이 많은 식단에 노..

2020.01.14