1. 역효과 법칙 명언 행복이 무엇인지 계속 묻는다면 결코 행복할 수 없다. 인생의 의미를 찾아 해맨다면 결코 인생을 살아갈 수 없다. - 알베르 카뮈, 실존주의 철학자 더 긍정적인 경험을 하려는 욕망 자체가 부정적인 경험이다. 그리고 역설적이게도, 부정적인 경험을 받아들이는 것이 곧 긍정적인 경험이다. - 마크 맨슨, 신경 끄기의 기술, page 26 매순간 행복할 수는 없습니다. 이 사실을 받아들여야 합니다. 2. 삶의 장애물 살아가면서 겪은 여러 장애물에 분개하곤 했다. 그러다가 어느 날 갑자기 삶 자체가 그 장애물이라는 사실을 깨달았다. 장애물이 없는 경로따위는 삶에서 존재하지 않는다는 사실을 알게 되었다. 그렇다면 우리의 역할은 무엇일까? 그렇다. 장애물을 받아들이는 실력을 향상시키는 것이다. ..

마크 맨슨의 신경끄기의 기술의 주옥같은 문장을 뽑아봤습니다. 1. 진짜 문제는 '뭘 해야 할지' 모르는 게 아니다. 문제는 그들이 뭘 포기해야 하는지 모른다는 거다. 2. 실용적 깨달음 실용적 깨달음이란, 삶이 늘 어느 정도 고통스럽다는 사실을 순순히 인정하는 것을 뜻한다. 즉 우리가 무슨 일을 하며 어떻게 살아가든 인생은 실패, 상실, 후회를 수반하고 마지막엔 죽음이 찾아온다는 사실을 받아들이는 것이다. 삶이 우리에게 끊임없이 던지는 엄청난 고난들을 순탄하게 받아들일 때, 우리는 비로소 천하무적이 될 수 있다. 단언컨대 고통을 극복하는 유일한 길은, 고통을 견디는 법을 배우는 것이다. - 마크 맨슨, 신경끄기의 기술, page 12 우리에게 고통을 주는 것을 해결하는 방법은 그런 부정적 경험을 받아들여..

우리는 새로운 것을 알게 될 때, '틀린' 것에서 '옳은' 것으로 나아가는 게 아니라, 틀린 것에서 약간 덜 틀린 것으로 나아간다. 또 다른 것을 알게 되면 약간 덜 틀린 것에서 그보다 약간 덜 틀린 것으로 나아간다. 이 과정이 반복된다. 나아가다. 1. 내가 틀렸다면 ? 내 생각이 틀렸는지 의심해 보는 것과 실제로 내 생각이 틀린 것은 다르다. 예를 들면, 당신의 애인이 술만 먹으면 폭력적인 사람이 된다면, 그 상황에서 그가 결혼해도 괜찮을 사람인지에 대해 의심을 품는 건, 옳다. 내 말은 그때그때 질문을 던지고 생각을 해보라는 것이지, 자학을 하라는게 아니다. 2. 내가 틀렸다는 게 무슨 의미일까? 자기가 틀렸는지를 의심해볼 수 있는 사람은 많다. 하지만 한 걸음 더 나아가 그게 의미하는 바를 받아들..

자기계발의 의미 진정한 의미의 '자기계발'이라는 건 곧 더 나은 가치를 우선하는 것이며 더 나은 것에 신경을 쓰는 것이다. 더 나은 것에 신경을 써야 더 나은 문제가 생기기 때문이다. 그리고 더 나은 문제를 다뤄야 삶이 나아진다. 더 나은 가치를 우선하기 위해서는 좋은 가치와 나쁜 가치를 구별해야 한다. 좋은 가치와 나쁜 가치는 어떻게 구별할 수 있을까? 좋은 가치와 나쁜 가치의 기준 1. 좋은 가치 좋은 가치는 현실에 바탕을 두고, 사회에 이로우며 직접 통제가 가능하다. 2. 나쁜 가치 나쁜 가치는 미신적이고, 사회에 해로우며 직접 통제할 수 없다. 정직은 좋은가치다. 왜냐하면, 완전히 통제할 수 있고, 현실을 반영하며 타인에게 이롭기 때문이다. 반면에, 인기는 나쁜 가치다. 인기가 당신의 가치라면, ..