[유익한 서평] 마크 맨슨, 신경끄기의 기술

마크 맨슨의 신경끄기의 기술의

주옥같은 문장을 뽑아봤습니다.

 

1.

진짜 문제는 '뭘 해야 할지' 모르는 게 아니다.

문제는 그들이 뭘 포기해야 하는지 모른다는 거다.

 

 

2. 실용적 깨달음

 

실용적 깨달음이란,

삶이 늘 어느 정도 고통스럽다는

사실을 순순히 인정하는 것을 뜻한다.

 

즉 우리가 무슨 일을 하며

어떻게 살아가든 인생은

실패, 상실, 후회를 수반하고

마지막엔 죽음이 찾아온다는

사실을 받아들이는 것이다.

 

삶이 우리에게 끊임없이 던지는

엄청난 고난들을 순탄하게 받아들일 때,

우리는 비로소 천하무적이 될 수 있다.

 

단언컨대 고통을 극복하는 유일한 길은,

고통을 견디는 법을 배우는 것이다.

 

- 마크 맨슨, 신경끄기의 기술, page 12

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우리에게 고통을 주는 것을

해결하는 방법은

그런 부정적 경험을 받아들여

적극적으로 대처하는 것이다.

 

피하거나 구원을 바라서는 안 된다.

적극적인 자세가 성공을 결정한다.

 

그리고 문제는, 조금 더 나은,

조금 더 개선된 문제와 함께,

행복을 낳는다.

 

문제를 책임지는 자세가 훨씬 더 중요하다.

그런 자세로 살아갈 때,

진정한 배움을 얻고

현실적인 발전을 이루기 때문이다.

 

앉아서 남을 탓해봐야

자기만 괴로울 뿐이다.

 

 

 

3. 특별한 능력

 

어떤 사람이 뭔가 특별한 능력을

발휘하는 건 자신이 특출하다고 믿어서가 아니다.

 

오히려 이런 능력은 부족한 점을

보완하는 데 집착할 때 나온다.

 

이러한 '개선에 대한 집착'은

자신이 전혀 대단하지 않다는 올바른 믿음에서 나온다.

 

즉 한 분야에서 위대한 성취를 이룬 사람이

'나는 아직 대단한 사람이 아니며

앞으로 더 나아질 수 있다'고 생각하는 것

자체가 성공의 원동력이 된다는 것이다.

 

- 마크 맨슨, 신경끄기의 기술, page 62

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옛말에 이르길,

모든 것을 안다고 믿는 사람은

아무것도 배우지 못한다고 했다.

 

먼저 자신의 무지를 자각하지 않으면,

아무것도 배울 수 없다.

무지를 인정할수록 배울 기회가 더 많아진다.

 

- 마크 맨슨, 신경끄기의 기술, page 158

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우리는 내가 존재한다는 생각 자체를 버려야 한다.

 

머릿 속에 담고 있는 자아상을 버리면,

자유롭게 행동하고 실패하며 성장할 수 있다.

자기를 있는 그대로 받아들이는 것이다.

 

4. 자존감이 높은 사람

 

1)

자아 존중감을 제대로 측정하려면,

긍정적 경험을 어떻게 느끼는 지가 아니라,

부정적 경험을 어떻게 느끼는 지를 봐야 한다.

 

자존감이 높은 사람은

자신의 부정적인 부분을 그대로 볼 수 있다.

 

"그래, 난 돈 문제에 무책임할 때가 있어."

 

"그래, 내 성공을 과장할 때가 있어."

 

"그래, 난 타인에게 지나치게 의존해.

자립심을 키워야겠어."

 

5. 성공의 기준

 

모든 결과가 과정의 일부라고 생각하면,

앞으로 나아갈 수 있다.

 

성공의 기준은 그저 행동하는 것이며,

자극은 전제조건이 아니라 보상이다.

 

우리는 자유롭게 실패하고,

실패는 또 다시 성장의 원동력이 된다.

 

- 참조 : 마크 맨슨, 신경끄기의 기술