현대판 시에스타가 필요한 이유

현대판 시에스타가 필요한 이유에 대해 알아보기 전에 

시에스타가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 시에스타(siesta)의 어원

'시에스타(siesta)'의 어원은 라틴어 'hora sexta'로 '6번째 시간'을 이르는 말입니다.

(보통 해가 뜨고, 6번째 시간에 이 휴식 시간이 시작되었습니다.)

 

한낮의 뜨거운 햇볕을 피하는 시에스타는 오후 일을 해야 할 신체에

반드시 필요한 시간입니다. 이 휴식 시간이 없다면, 일사병에 쓰러지는 사람들이

많았을 것입니다. 

 

 

2. 스페인 : 시에스타(siesta) 폐지?

몇 년 전 스페인 정부는 전혀 스페인답지 않은 조치를 취했다.
시에스타를 공식적으로 폐지한 것이다.
수세기 동안 스페인 사람들은 이 오후의 꿀 같은 휴식을 즐겼고

어떨 때는 집으로 가서 가족들과 함께 식사를 한 후 낮잠까지 잠깐 자고 나왔다.
그러나 경제불황이 깊어지자 스페인은 21세기의 현실을 직시하기로 했다.

맞벌이 부부가 많아지고 세계화로 인해 경쟁이 치열해지는 가운데 
이 멋진 제도는 뜻하지 않게 스페인의 번영을 저해하는 원인 중 하나로 
지목받는 신세가 되었다.

- 다니엘 핑크, 언제 할 것인가

 

 

스페인 정부가 다니엘 핑크의 책 '언제 할 것인가'를 읽었으면

이런 조치를 취하지 않았을 것이다.

대신 좋은 제도인 "시에스타"를 스페인 현실에 맞게 개선했을 것이다.

 

3. 현대판 시에스타가 필요한 이유

점심식사와 낮잠은 최저점을 피하고 오후에 일을 더 잘 할 수 있도록
기운을 불어넣어 준다. 실험 과학의 발달과 함께 이 같은 사실은 더욱 분명해졌다.
휴식은 게으름의 징표가 아니라 활력의 상징이다.

- 다니엘 핑크, 언제 할 것인가

우리는 기계가 아니다. 깨어있는 동안 항상 똑같은 컨디션을 유지할 수 없다.

컨디션이 하락하는 순간이 온다. 컨디션의 전환을 위해서는 현대판 시에스타가 필요하다.

점심식사와 낮잠을 통해 컨디션을 전환하고 오후 일에 임해야 일을 더 잘 할 수 있다.

 

결론 : 현대판 시에스타는 필요하다.

 

 

우버와 나이키 같은 세계적인 회사들은 직원들이 낮잠을 잘 수 있도록

사무실에 공간을 따로 마련했다. 

그렇다면, 다른 기업들은 어떻게 해야 할까?

나이키를 따라해야 한다. 

JUST DO IT.