당신의 행복에 집중하기 위한 '거절의 기술'
2019. 12. 21. 15:09ㆍ책/습관
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1. 거절의 기술
마리아는 행복에 집중하기 위해서는
'거절의 기술'이 필요하다고 강조한다.
우리가 원하는 삶은 무엇에 초점을 맞출 것인지보다
무엇을 거절할 것인지를 알 때 생겨난다는 것이다.
"간단하다.
원치 않는 부름에 응답하지 않는 것,
그것이 행복의 본질이다."
- 팀 페리스, 타이탄의 도구들
원하는 일을 지속하기 위해서는
하기 싫은 일을 거절하는 용기가 필요합니다.
2. 거절해야 하는 이유
우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는
그래야만 우리 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다.
어떤 요청을 받아들이면,
그 대가로 삶의 질을 희생해야 한다.
하지만 삶의 질만큼은
언제나 인생에서 사수해야 할 가치다.
내가 강연, 인터뷰, 미팅을 거의 그만둔 이유도 마찬가지다.
- 팀 페리스, 타이탄의 도구들
모든 제안을 받아들일 필요는 없습니다.
당신의 삶의 질을 유지하기 위해서는
거절하는 법도 알아야 합니다.
3. 거절에 대한 명언
책상 위쪽 벽에 'NO!'라고 적힌 종이를 붙여 놓았다.
글쓰는 시간을 빼앗는 제안을
거절해야 한다는 사실을 떠올리기 위해서였다.
- 올리버 색스(Oliver sacks), 신경학자
제안을 거절하는 이유를 포스트잇에 적어두는 것도 좋은 방법입니다.
우리는 망각의 동물이기 때문에 자주 잊어버립니다.
중요한 내용은 기록하여 기억해야합니다.
그래야만 우리의 삶의 질을 유지할 수 있습니다.
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