당신의 건강을 위해 반드시 알아야 하는 "이소성 지방" 쉽게 이해하기

오늘은 이소성 지방에 대해 알아보는 시간입니다. 이 글을 읽으시면 이소성 지방을 이해하고 어떻게 하면 이소성 지방을 줄일 수 있는지도 알 수 있습니다. 1. 지방의 종류 피하지방 : 피부와 근육 사이에 축적된 지방 내장지방 : 복강 안 장기들의 사이사이에 축적된 지방 복강 : 복막으로 둘러쌓여있는 복부 내부의 공간 즉, 지방은 피하지방, 내장지방으로 나눌 수 있습니다. 2. 지방의 역할 지방의 주요 목적은 에너지가 필요한 상황에서 지질을 분해해서 세포로 공급하는 것으로, 중요한 것은 이라는 것이다. 우리가 숨을 쉬고 있는 동안에는 늘 에너지가 필요하고, 이를 만들기 위해서 지방은 늘 끊임없이 연소하기 때문에 지방 세포는 늘 일정량의 지방을 분해해서 다른 세포들에 공급한다. 운동할 때처럼, 휴식을 취할 때..

2023.08.05