젊어지는 두뇌습관 chap 5. 정신

1. 멀티태스킹 동시에 두 가지 일을 하는 것을 멀티태스킹이라고 한다. 과학자들은 분리적 주의집중이라고 부른다. 과학자들은 오래전부터 진정한 멀티태스킹은 신화에 불과하다는 걸 알았다. 뇌가 동시에 두 개의 목표에 주의를 기울이는 것은 불가능하다. 뇌가 복수의 목표물을 추적하는 유일한 방법은 번갈아가며 목표물에 집중하는 전략을 이용하는 것뿐이다. 고령자들은 그런 전환을 잘하지 못한다. 전환 능력의 하락 정도는 앞에서 말한 처리 속도의 경우와 비슷하다. - 존 메디나, 젊어지는 두뇌습관 유튜브에서 노래를 들으면서 글을 쓰면, 글쓰는 속도가 확실히 더디다. 노래도 들어야 하고, 글도 써야 하는데 이를 뇌가 한 번에 처리하지 못하는 것이다. 그래서 결정했다. 한 번에 하나씩만 한다. 1 )글을 쓰고, 노래를 듣..

2019.06.02