[장내세균] 후벽균과 의간균 (염증, 열량 흡수, 운동)

1. 장내세균 : 후벽균과 의간균 1) 후벽균과 의간균은 장내세균의 90% 이상을 차지한다. 2) 후벽균과 의간균의 비율은 염증의 수준을 결정한다. 3) 비만, 당뇨병, 관상동맥질환, 일반적인 염증과 같은 질환과 관련 있다. 4) 후벽균과 의간균은 무슨 일을 할까? 2. 후벽균과 의간균의 역할 1) 후벽균은 음식에서 열량을 빼내기 때문에 열량 흡수를 늘린다. 2) 먹은 음식이 소화관을 지나갈 때 인체가 음식에서 열량을 더 많이 흡수하면 살이 찔 가능성이 높다. 3) 의간균은 부피가 큰 식물 전분을 분해해 인체가 에너지로 쓸 수 있도록 짧은사슬지방산 분자로 바꾼다. 4) 후벽균과 의간균의 비율은 '비만 생체지표'로 간주된다. (1) 하버드대학교의 연구결과에 의하면, 서구인의 장에서 후벽균이 더 많고 아프리..

2019.11.17