당신의 혈당 수치가 높을 때 일어나는 무서운 몸의 변화

1. 혈당 수치가 높을 때 몸에서 일어나는 일 1) 혈당 수치가 높으면 면역력이 떨어집니다. 왜냐하면 몸속에서 최종당화산물(AGE, Advanced Glycation End-products)이라는 유해물질이 만들어져 여기저기에서 노화가 진행되기 때문입니다. 혈당 수치와 노화 관계 연구 네덜란드 레이든 대학교 메디컬 센터에서 2011년에 50~70세 성인 600명을 대상으로 혈당 수치와 외모의 상관관계에 대한 실험을 했는데, 혈액 내 포도당 수치가 높을수록 실제 나이보다 더 늙어보인다는 결과를 얻었다. 설탕이 몸속에서 분해될 때 피부 탄력을 지키는 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 생성 속도를 늦추기 때문이다. 고혈당인 사람들은 실제 나이보다 늙어 보인다. - MBC스폐셜 제작팀, 지방의 누명 2) 혈당 수치가 안..

2019.10.09