좋은 습관 만들기가 어려운 이유

좋은 습관이 좋은 인생을 만든다는 것은 익히 들어 알고 있습니다. 그러나 좋은 습관 만들기는 쉽지 않습니다. 왜 그럴까요? 1. 좋은 습관 만들기가 어려운 이유 습관 역시 대부분 중대한 한계점에 도달해서 새로운 성과를 보이기 전까지는 아무 차이가 없는 것처럼 보인다. 과정 초기와 중기에는 이른바 '낙담의 골짜기'가 존재한다. 우리는 발전이 직선적으로 나타나리라 기대하지만 처음의 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달동안은 별 효용없는 변화들만 보여 낙심한다. 뭔가 해낼 수 있다고 느껴지지 않고, 계속해서 과정들이 축적되고 있음에도 결과는 아직 저 멀리에 있다. - 제임스 클리어, 아주 작은 습관의 힘 처음부터 일을 잘 할 수 있다면 좋겠지만, 현실은 그렇지 않습니다. 일을 잘하기 위해서는 일정량 이상의 노력이 필..

2019.09.16