에베 코지 박사의 당질제한 다이어트 유익한 효과

1. 에베 코지 박사와 당질제한 다이어트 에베 코지 박사는 의사임에도 당뇨와 대사증후군을 앓았는데 당질제한 식이를 통해 이를 6개월 만에 극복했다. 그리고 15년 동안 식단을 실천하고 있으며, 당질제한 다이어트의 유익함에 대해 사람들에게 알리고 있다. 2. 에베 코지 박사의 의견 에베 코지 박사는 인류가 탄수화물을 먹기 시작한 것은 전체 역사에 있어서 얼마되지 않은 일이라고 말한다. 수렵채집 시대에 소화기관과 대사기관을 완성시켰기 때문에 우리의 몸이 당질제한식에 맞다는 것이 그의 주장이다. 3. 당질제한 다이어트의 효과 "생활 습관병이라고 알려진 병의 대부분 증상은 당질을 제한하면 좋아집니다. 예를 들면 고혈압, 비만, 대사증후군, 알레르기성 질병, 아토피, 역류성 식도염이 있지요. 여드름과 편두통도 마..

2020.07.13