마이오카인 : 근육 운동을 반드시 해야 하는 이유 (feat. 갈색 지방, 아이리신)

1. 마이오카인 발견 2012년 최고 수준의 기초 과학 학회지 네이처 (Nature)에 어느 논문이 게재된 바 있다. 이 논문의 내용은 운동하면 근육의 세포막에서 FNDC5라는 단백질이 많이 만들어지는데, 이 단백질 중 일부가 잘려 혈액으로 방출되면 백색 지방을 갈색 지방과 유사하게 만들 수 있다는 내용이다. 보통 지방은 백색을 띠고 있으나 일부는 갈색을 띠고 있는데, 갈색 지방은 열을 생산하고 발산하는 특징과 좋은 아디포카인을 많이 분비하여 건강에 이로운 지방이다. 저자들은 이런 효과를 가진 FNDC5 단백질의 일부 조각을 아이리신(irisin)이라고 명명했고, 근육에서 방출된 물질이 다른 조직에서 생리학적 효과를 발휘한다 하여 이를 근육(myo-)에서 분비되는 호르몬(-kine), 마이오카인(myok..

2023.08.15