"사람은 생각하는 대로 된다." 성공한 사람들은 대부분의 시간을 자기 목표에 대해 생각하며 보낸다. 그 결과 그들은 쉬지 않고, 목표를 향해 나아가고 있는 것이며, 목표는 그들을 향해 끊임없이 다가오고 있는 것이다. 목표를 세울 때 반드시 염두해야 하는 것 3가지 첫째, 장기적인 목표와 단기적인 목표를 세운다. 어떤 목표라도 괜찮습니다. 누군가 해냈다면, 우리도 해낼 수 있습니다. 문제는 시간과 노력 그리고 방법입니다. 장기적인 목표만 있고 단기적인 목표가 없다면 몽상이 되기 쉽습니다. 단기목표만 있고 장기목표가 없다면, 작은 성취에 자만하여 지나친 자신감을 가지기 쉽습니다. 그리고 단기목표를 이룬 후에 공허함이 올 수 있습니다. 어느 경우든 좋을 게 없습니다. 우리는 장기목표를 세운 뒤, 중기목표와 단..

스티브 잡스가 명상에 심취했던 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이외에도 트위터 창업자 에반 윌리엄스, 세계적인 보험회사 애트나의 마크 베르톨리니 등 수많은 경영자들이 마인드풀니스에 열광하고 있다. 실제로 그 효과도 성과로 드러나고 있는데 애트나의 경우 마인드풀니스 명상으로 직원들의 스트레스가 3분의 1로 감소했고, 업무효율이 향상되었다고 한다. 어떤 형태이든 명상 도입 후 직원들의 의료비도 크게 줄었고, 1인당 생산성이 연간 3,000달러 가량 높아졌다고 한다. - 구가야 아키라, 최고의 휴식 1. 마인드풀니스란? 마인드풀니스는 뇌와 마음을 쉬게 해주는 기술입니다. # 구글의 마인드풀니스 자기 신체의 움직임에 주의를 기울여 지금, 여기를 의식하는 방법을 동작명상이라고 합니다. 마인드풀니스를 기업연수 프로..

1. 풍요는 의외의 결과를 가져왔다. 거침없이 늘어난 부는 좀더 아름답고 영적이고 감각적인 우뇌적 가치를 필요로 하고 있다. 비즈니스 면에서 볼 때 제품의 합리적인 가격과 다양한 기능만으로는 더 이상 사람들을 충분히 만족시킬 수 없었다. 우리는 그 어느때보다 풍족한 사회에 살고 있다. 이제 사람들은 기능을 넘어 다른 가치를 요구한다. 2. 기계화 그리고 자동화 인간은 많은 장점을 가지고 있다. 하지만 체스에 관한 한 컴퓨터는 좀 더 빠르고 강력한 힘을 보이고 있다. 1) 컴퓨터는 피로를 모른다. 두통을 앓거나 고민을 하는 법도 없다. 2) 정신적인 압박에 시달리거나 실패에 연연하지도 않는다. 3) 관중들이 어떻게 생각할까 걱정하거나 언론에서 어떻게 떠들어댈까 신경 쓰지도 않는다. 4) 술이나 약물로 인해..