건강하게 오래 사는 법 12가지

건강만큼 중요한 가치도 없습니다. 감기만 걸려도 마음이 약해지는 게 우리입니다. 오늘은 건강하게 오래 사는 법 12가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 건강, 장수의 핵심은 식생활이다. 2. 술을 마신다고 일찍 죽지는 않는다. 3. 중노동을 하는 사람일수록 오래 산다. 4. 밥을 많이 먹으면 일찍 죽는다. 5. 생선만 먹고 채소를 적게 먹는 사람들은 일찍 죽는다. 6. 콩 제품을 많이 먹는 사람들은 오래 산다. 7. 과일을 많이 먹는 사람들은 일찍 죽는다. 8. 해조류를 많이 먹는 사람들이 오래 산다. https://think-twice.tistory.com/374 해조류와 버섯류를 많이 먹어야 하는 이유 1. 해조류와 버섯류는 비타민과 미네랄이 풍부하다. 2. 해조류와 버섯류는 탄수화물은 거의 들어있지 ..

2019.10.15