당신이 감사일기를 써야 하는 이유 (feat. 감사일기 예시)

바쁘게 살다보면 감사할 일이 없는 것처럼 느껴집니다. 요즘에 이런 느낌이 드신다면 지금이 바로 감사일기를 써야 하는 순간입니다. 미국의 유명한 방송인 오프라 윈프리는 매일 감사일기를 쓴다고 합니다. 감사한 마음을 가지게 되면 현재 상황을 객관적으로 멀리서 바라보게 된다고 그녀는 말합니다. 감사한 마음을 가지면 부정적인 생각들이 긍정적으로 바뀌는 변화가 일어나고 일상에도 새로운 바람이 불게 됩니다. 오늘은 당신이 감사일기를 써야 하는 이유와 예시를 설명드리겠습니다. 1. 감사일기 감사 일기는 말 그대로 소소한 일상에 감사하며 쓰는 것이다. '오늘 하루를 개운한 컨디션으로 시작하게 되어서 감사하다', '오늘 산책할 때 날씨가 너무 좋아서 감사했다' 등 소소한 일상에 감사하는 습관을 만들어 보자. 겸손과 긍정..

2023.08.07