[유익한 독후감] 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어

아주 작은 습관의 힘 1. 새로운 습관을 세우기 전에 해야 할 것

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새로운 습관을 효율적으로 세우기 전에

먼저 현재의 습관을 파악해야 한다.

 

이것은 생각보다 훨씬 어려운 일인데,

일단 어떤 습관이 삶에 단단히 뿌리내리면

대개 무의식적이고도 자동적으로 일어나기 때문이다.

 

습관이 계속 무의식적으로 일어난다면

그것을 발전시킬 수 없지 않은가

 

- 제임스 클리어, 아주 작은 습관의 힘

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독서하는 사람이 되겠다는

목표를 세웠다고 가정합시다.

 

그러면 무엇부터 해야할까요?

 

당신이 왜 독서를 못했는지에 대해 생각해봐야 합니다.

 

독서를 하겠다고 책상 앞에 앉아서

인터넷 서핑, SNS, 넷플릭스를 하지 않았나요? 

 

현재 생활에 대한 반성을 하고난 후

새로운 습관에 대한 생각을 해야 합니다.

 

독서

2020.02.15 - [책/습관] - 3조 부자, 오프라 윈프리가 독서를 사랑하는 이유

3조 부자, 오프라 윈프리가 독서를 사랑하는 이유

 

아주 작은 습관의 힘 2. 변화의 2단계

1) 어떤 사람이 되고 싶은지 결정합니다.

 

2) 작은 성공들로 스스로에게 증명합니다.